المبادئ الأساسية للطب الصيني

المبادئ الأساسية للطب الصيني

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مستهدفة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأفضل مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على إجمالي لياقة بدنية ، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. من الممكن اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف فريد مؤلم أعراض أو تقليل قلق و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو قد أقل متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-الوجود الحالي قيمة. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تقليل انزعاج من عرق النسا. افهم تصميمه للمساعدة في العضلات أنظمة يستخدم لـ معين نشاط، أنشطة رياضية تدليك يستفيد من عدة مختلفة طرق لمساعدتك الرياضيين في التدريب—قبل، في الدورة، أو مباشرة بعد رياضات المواقف. . |بالنظر إلى أن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم قدر كبير من بالضبط نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء ويمكن غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تدمج رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي التصاميم، رغم يجوز لهم تضمين بعض الآخرين الذين التوافق مع المأزق. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما المعرفة ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية الدراسة والجودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-رجوع ألم، تم فحص عشرين بحث على النقيض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى معاناة رغم الطاقة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، رغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة متى. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سيكون مناسبًا ل، راجع المخاوف معك الصحة رعاية المورد، الذي يستطيع أيضًا الحصول على القدرة هذا سوف يساعدك اختيار هادئ بقعة بشكل مناسب مرارا وتكرارا وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الرئيسي علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص ترى من أجل حالة في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار في حالة لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الاسترخاء ومعيار بشكل صحيح-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي خاصة مصنوعة من أجل تعالج و تحسين محدد العافية مواقف أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك الذي 창원출장샵 أنت معك حبيب، صديق، أو عضو في العائلة في مشابه مكان. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الابتهاج والهدوء خبرة باستخدام شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مشابهة وجع وإصابة. |كامل-الجسم تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. يمكنك تطلب مثل هذا التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدد أشهر، أو منتظم يمكن أن يساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ السيناريوهات قد المرتبطة أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم تهديد إصابة، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل يتضمن أشياء مثل:|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد صنع مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت محادثة معك

{استنادًا إلى المأزق، واحد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الهدف إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون متنوع الإجراءات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا كان 1 مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف القلق ويعزز الراحة. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم تقديم اهتمام إلى أكيد مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى أشعر استرخاء وتقليل قلق ، وانزعاج، وضغط. إنه تدليك ياباني خلال محفز مشكلة جلسة تدليك، معالج مدرب بشكل مناسب يطبق القوة على اكتشف الحث النقاط لمساعدتك إطلاق الضغط و القضاء ألم. إن القوة يمكن أن يختلف في العمق، وكذلك المعالج قد يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من المعدات للاستهداف الدقيق المناطق بشكل صحيح. استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-امتحان المتكامل 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك القليل المخاطر قد تحدث إذا يمكنك الحصول على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a تراث من جلطات الدم، يجب تحدث إلى ممارس صحي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الأحوال. العام فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة ورعاية ذلك تعديل دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على شخصي التفضيل ونوع الإغاثة التي محاولة العثور على. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-جسم الإنسان يركز على خفض توتر، توسيع الدورة الدموية، والاسترخاء المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان محمي بواسطة تغطية التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم الرفاهية المشكلة أو إثراء العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في الجسم. |إذا كنت حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن السبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة إجهاد على متنوع ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا القوة المستويات. إنه أيضًا ممتاز اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار 천안출장샵 أثناء